육아일기4 단단이 세상 나오기 D-100일 (행복에 대한 고찰) 이제 100일 후면 단단이가 세상에 나온다. 4월에 큰 일을 한번 겪은 이후로 가족들 모두가 서로 아끼고 사랑하는 박애주의(?)체제에 돌입해서 그런지 요새는 딱히 크게 문제되는 일 없이 아이 산모 모두 건강하게 하루 하루 지내고 있다. 너무 다행이라면 또 다행일수 있지만 그래도 여전히 갈색 분비물이 나온다고 하니 긴장의 끈을 놓을 수는 없다. 몸이 많이 괜찮아 진 아내와는 이제 거의 매주 금요일에 집으로 와서 일요일까지 2박 3일간 둘만의 시간을 오붓하게 보내고 일요일 저녁에 다시 처갓집으로 넘어가는 루틴을 반복해서 하고 있다. 행복이 이보다 멀리 있을까 하는 생각이 절로 든다. 스스로 채찍질해가며 한마리 경주마 처럼 지난 8년간을 달려왔는 데, 지금 새삼 드는 생각은 그 긴 세월을 도대체 어떻게 버텨왔.. 2022. 6. 18. 임신 4~7개월 (16~28주) 건강 메모 (2탄) by 임신 출산 육아 대백과 지난번 1탄에 이어 계속해서 쓰도록 하겠습니다. 1탄이 궁금하신 분은 아래의 링크를 따라 먼저 읽어보시기 바랍니다. 2022.06.13 - [육아/초보 엄마 아빠의 상식] - 임신 4~7개월 (16~28주) 건강 메모 by 임신 출산 육아 대백과 집안일할 때 주의할 점!! 1. 요리의 경우 - 자주사용하는 조리 도구는 손이 닿기 쉬운 곳에 두고 바닥에 매트를 깔아 발이 차지 않게 한다. 장시간 해야 하는 일은 되도록 앉아서 하는 것이 좋다. 2. 청소 미루었다가 한 번에 대청소를 한다는 생각은 절대 금물입니다. 수시로 하도록 하고, 부엌이나 화장실 등 금세 더러워지는 곳은 사용 후 그때그때 청소하도록 합니다. 3. 빨래 모아두지 말고 그때그때 조금씩 합니다. 젖은 빨래는 무게가 나가므로 세탁기를 이용하더.. 2022. 6. 14. 임신 4~7개월 (16~28주) 건강 메모 by 임신 출산 육아 대백과 임신 중기가 되면 엄마의 몸과 마음이 안정기에 접어듭니다. 하지만 태아의 성장이 활발하게 이루어지는 시기인 만큼 잘 먹고 잘 쉬어야 한다. 또 엄마의 감정이 태아에게 전달되므로 스트레스 조절에도 신경 쓰도록 합니다. 1. 음식 섭취 관리 - 철분 섭취를 관리하자 태아는 혈액을 만드는 데 필요한 철분을 태반을 통해 흡수하고, 모체는 수유시에 필요한 철분까지 저장해 놓는 습성이 있어서 임신 중기부터는 모체의 적혈구가 크게 증가합니다. 또한 태아가 필요로 하는 철분량도 급격하게 늘어나기 시작합니다. 이 시기 임신부에게 필요한 철분량은 하루 30mg 정도 입니다. 철분제를 꼭 복용하고 철분이 많이 함유되어 있는 음식을 먹도록 합니다. 예를 들면 동물의 간, 해조류, 어패류, 녹황색 채소를 챙겨먹도록 합시다. 철.. 2022. 6. 13. 임신 7개월 (25~28주) by 임신 출산 육아 대백과 태아와 엄마 모두 임신 상태에 충분히 적응해 출산 준비를 할 수 있는 시기입니다. 태아 성장과 발달에 가속도가 붙기 시작합니다. 임신 트러블이 심해질 수 있으니 크고 작은 신체 변화에 미리 알고 대응해야 합니다. 1. 태아의 성장 발달 의식적으로 몸을 움직입니다. 호흡을 하는 흉내를 내는데 이땐 콧구멍이 뚫렸기 때문입니다. 하지만 아직 폐{에는 공기가 없기 때문에 실제로 숨을 쉬는 것은 아닙니다. 입술을 움직이며 젖 빠는 동작을 익히기 시작합니다. 또한 대부분의 시간을 엄지손가락을 빨면서 보냅니다. 이전까지는 무의식적으로 팔다리를 움직였다면, 이제부터는 스스로의 의지에 따라 몸을 움직입니다. 이는 대뇌피질이 발달했기 때문이며 몸의 방향을 자유자재로 돌리는 고난도 동작을 보이기도 합니다. 이시기에는 태아가.. 2022. 5. 25. 이전 1 다음
